纯素无五辛低脂番茄烫饭
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人做过这道菜
大米粥没有小咸菜
有滋有味的纯素高纤低热量中式减脂餐
用料
| 杂粮饭（换成全麦挂面、面疙瘩也不错） | 1碗 |
| 笑厨番茄酱 | 1小包 |
| 花菇 | 3朵 |
| 大白菜（菠菜、油菜等绿叶菜也行） | 150克 |
| 香菜 | 2根 |
| 植物油 | 10克 |
| 姜 | 2片 |
| 豆制品（如豆腐、豆皮、腐竹、即食鹰嘴豆等） | 随你喜欢，我手边没有就没放 |
| 五香粉 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
纯素无五辛低脂番茄烫饭的做法
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没有花菇也可以用香菇
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任何你喜欢的蔬菜都可以
小贴士
非常随意的食谱，适合喜欢番茄味的朋友，建议笑厨番茄酱、花菇/香菇、五香粉和黑胡椒都不要省，是风味浓郁的关键。因为做的时候正好有剩的米饭，就做成了烫饭，其实我个人觉得换成面疙瘩最好吃，汤会比较浓稠。
