减脂山药疙瘩汤

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在一个晴朗的下午,刷视频美食发现健康减脂的疙瘩汤,我能做,你也可以,零基础 手残党必会的减脂汤

用料  

山药 1根
西红柿 2个
赤松茸 100克
内酯豆腐 1盒
5瓣
2勺

减脂山药疙瘩汤的做法  

  1. 赤松茸

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤1
  2. 西红柿

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤2
  3. 内酯豆腐

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤3
  4. 山药

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤4
  5. 减脂山药疙瘩汤的做法 步骤5
  6. 把食材全部切碎

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤6
  7. 山药

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤7
  8. 赤松茸

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤8
  9. 内酯豆腐划几道(可以运用武林绝学孤独九剑)

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤9
  10. 凉锅热油 放蒜

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤10
  11. 加入西红柿

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤11
  12. 适量加水

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤12
  13. 水开后加入山药(注意:记得要搅拌,不然容易粘锅)

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤13
  14. 再加入松茸

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤14
  15. 之后水开加豆腐

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤15
  16. 为了提鲜,我加入了番茄酱,(看个人口味,可加可不加)

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤16
  17. 我用得这个牌子

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤17
  18. 快出锅后加入醋(点睛之笔),再加点盐

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤18
  19. 出锅啦,我先给你们尝尝啦

    减脂山药疙瘩汤的做法 步骤19

小贴士

在煮汤期间,中间可以加入盐尝尝味道
 
该菜谱发布于 2022-03-12 14:22:24
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