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减脂晚餐鸡胸肉炒藕
减脂晚餐鸡胸肉炒藕
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臭赫妈妈
家里娃正常饮食,我和娃爸爸减脂,做道鸡胸肉炒藕
用料
鸡胸肉
一块
藕
半节
黑胡椒
一勺
料酒
两勺
油
少量
盐
少量
生抽
一勺
减脂晚餐鸡胸肉炒藕的做法
鸡胸肉去筋膜切片儿
放入料酒,黑胡椒粉腌制一个小时
藕切小片儿(如图)
起锅烧油放入食材,加入生抽等调味料,肉熟了就全熟了
上传你做的减脂晚餐鸡胸肉炒藕
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该菜谱发布于 2022-03-15 17:52:41
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