中筋面粉 | 500克 |
韭菜 | 约750克 |
油 | 10克(下到面粉中) |
盐 | 5克(下到面粉中) |
鸡蛋 | 4个 |
虾皮 | 一小把 |
开水 | 290克(约80度温开水) |
十三香 | 一小勺(下到韭菜馅中) |
蚝油 | 两勺(下到韭菜馅中) |
米粉 | 约100克 |
小苏打 | 2克 |
油 | 两大勺(下到韭菜馅中) |
天台上自种的韭菜
刚割下来的一小把
米粉下水先泡下
把面粉,盐、油用80度温开水混合搓成面团,醒发二十分钟左右。
趁发面时间,准备要包的馅,首先煎鸡蛋并用勺子弄碎,放一边待用。
米粉,泡开后用开水烫下,捞起沥干再切碎,与鸡蛋碎和韭菜放入大盆中,首先下约两大勺油,混均匀,确保所有韭菜都沾上油,这一步很重要,否则一会下盐和其他调料后要出水,就不好包了。然后再下盐,下一丢丢约2克的食用小苏打(能使韭菜馅青翠不发黄),蚝油,虾皮。
这是混合完成后的韭菜馅。
醒发后的面团搓成长条后切成小剂孑(约70克一个)
开始包,这是我包的,大家形状随意包,自己喜欢就好。
放平底锅少油中小火开始煎,两面微黄后濆点水加盖稍焖一下,水干后起锅,就完成了🌞
为了吃了不太上火,我煮了很稀的杂粮粥,配着吃,很是惬意哦✌