西米养胃露
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人做过这道菜
甜小七养生食谱
相信大家对西米并不陌生，而且喜欢吃的人肯定很多，它有着众多的功效。首先非常适合于肠胃虚弱的人群，可以很好的调理肠胃，也可以缓解疲劳，同时还能够提升我们身体的抵抗力，更是有美容养颜的效果，能够有效延缓肌肤的衰老状态。
今天给大家分享西米和其他食材搭配，能更好的调理我们的肠胃，喜欢的赶紧收藏起来试试吧！
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用料
西米养胃露的做法
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把西米热水下锅，边煮边用勺子搅拌，煮到西米变透明即可。
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西米煮熟后用过滤网捞出，放冷水中过量备用。
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我们接下来把苹果切成小丁块。
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红枣用刀去核备用。
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再准备一袋新鲜牛奶。
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锅里加入西米、苹果、红枣和冰糖。
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再加入一小碗清水，这里的水不要放太多了。
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把苹果煮熟就可以了。
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然后再把牛奶倒进锅里来。
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大火继续煮一分钟左右就可以出锅了。
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这道苹果西米露作为一家人的餐后甜点太适合了。
