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减脂餐｜蒜泥拌茄子

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用料  

茄子、蒜泥、小米椒、白芝麻、姜末、葱、香油、醋、生抽、蚝油、代糖、盐 适量

减脂餐｜蒜泥拌茄子的做法  

  1. 先调料汁：蒜泥两大勺、小米椒、白芝麻、姜末、葱、3勺香油、2勺醋、1勺生抽、1勺蚝油、适量代糖、适量盐

    减脂餐｜蒜泥拌茄子的做法 步骤1

  2. 1⃣️ 茄子切小条冷水上锅，水开后小火蒸20分钟，蒸软捞出
    2⃣️ 煮熟的茄子上倒入料汁拌匀

    减脂餐｜蒜泥拌茄子的做法 步骤2

  3. 蒸一蒸，拌一拌，就能享受酸酸辣辣的美味，清爽开胃，推荐试一试～

    减脂餐｜蒜泥拌茄子的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 6 作品

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该菜谱发布于 2022-03-18 19:22:54
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