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健脾去湿安神➰白术茯苓鲫鱼汤
健脾去湿安神➰白术茯苓鲫鱼汤
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MissY7862
广东3,4月湿气比较重，易感乏累
适合多喝点去湿健脾的汤水
鲫鱼能温补脾胃，利水消肿；
茯苓健脾渗湿；白术健脾燥湿。
诸食合用，共奏健脾祛湿，温中下气，养心安神之功效。
适用于脾虚夹湿所致之饮食不化、胸腔病闷、四肢乏力、面色萎黄、舌淡苔白腻、脉虚缓等症。
用料
鲫鱼
1条
茯苓
30-40克
白术
20克
陈皮
1片
姜
3片
蜜枣
2个
健脾去湿安神➰白术茯苓鲫鱼汤的做法
鲫鱼洗净沥干水份
干料洗净 清水泡20分钟
下姜片把鱼两面煎一下，再加热水和材料 中火煮15分钟后小火煮1小时
这样的鱼汤一点也不腥哦^_^
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该菜谱发布于 2022-03-21 12:31:47
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