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粥
养胃山药薏米芡实莲子粥
养胃山药薏米芡实莲子粥
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漫天舞殿
养胃
用料
莲子
6个/人
薏米
少许
山药
适量
芡实
少许
大米三分之一
杯
盐
少许
养胃山药薏米芡实莲子粥的做法
洗干净后一锅熟，再放盐，完成！
小贴士
将材料洗干净，注意特别是山药，建议去专门的干货店买，够老，掰断放塑料袋里常温存几天也不会坏，洗的时候记得带手套，削皮也是，不然会手痒。早上起床第一时间用电压锅煲。刚煲好的粥比较烫，建议带着手套把锅放进冷水里凉一下，不然饿过头了可就不是养胃了哈！对了，凉之前放点盐，凉好后就可以吃啦～已经连吃了一个礼拜了，粉滑的山药太好吃了😋
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该菜谱发布于 2022-03-22 09:18:36
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