1、土豆去皮切块,西兰花切块,放盐焯水三分钟。洋葱切小块。2、培根锅内不用放油,两面煎出油脂,用吸油纸吸干油分,切小丁备用。3、蒜末、洋葱块、焯好水的西兰花和土豆,一起放入破壁机,加盐和黑胡椒粉、适量椰浆到安全水位,我做的是三人吃的量,盖好盖子,启动米糊键。4、破壁机做好后倒入碗中,加培根丁和松子仁就可以开动啦!
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