📒已瘦22斤｜减脂餐分享｜减肥打卡Day1
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人做过这道菜
明妈减脂食记
起始体重：129.4
减脂第1天：126.6
第一天启动日瘦2.8斤太开心了👏👏
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早餐🥣：全营养餐包
午餐🥩：西葫芦木耳炒鸡蛋➕牛排（附教程）
晚餐🌯：全营养餐包
喝水🍵：2000ml
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减脂第1天：126.6
第一天启动日瘦2.8斤太开心了👏👏
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早餐🥣：全营养餐包
午餐🥩：西葫芦木耳炒鸡蛋➕牛排（附教程）
晚餐🌯：全营养餐包
喝水🍵：2000ml
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用料
📒已瘦22斤｜减脂餐分享｜减肥打卡Day1的做法
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早餐：全营养餐包
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午餐：西葫芦炒鸡蛋木耳➕牛排
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晚餐：全营养餐包
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步骤如图
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步骤如图
小贴士
碎碎念💭
减脂启动日第一天
没有什么太大的感觉呀
晚上十点多微微有点饥饿感
营养师说伴随微微饥饿感入睡
会增加瘦素的分泌
想想睡觉都可以燃烧脂肪
我就开心滴睡着啦
果然第二天😄睁眼就是惊喜
再接再厉💪🏻坚持28天
减脂启动日第一天
没有什么太大的感觉呀
晚上十点多微微有点饥饿感
营养师说伴随微微饥饿感入睡
会增加瘦素的分泌
想想睡觉都可以燃烧脂肪
我就开心滴睡着啦
果然第二天😄睁眼就是惊喜
再接再厉💪🏻坚持28天
