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奶香燕麦代餐饼

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张温菡的厨房  张温菡
减脂期间总是嘴馋，既想增加新城代谢，又不能吃太油腻 脂肪和热量太高的零食，于是自己动手整了个代餐饼

用料  

即食燕麦 100克
低筋粉 60克
红糖（代糖也可 30克
盐 1克
椰蓉 20克
黑芝麻 20克
椰子油 45克
牛奶（也可以用水） 45克

奶香燕麦代餐饼的做法  

  1. 玛捷斯食物处理器大碗安装大号刀头，一次性加入所有食材

    奶香燕麦代餐饼的做法 步骤1

  2. 想要碎一点状态的可以用自动Auto 打5-8秒左右，想保留大颗粒燕麦的用速度4混合半分钟（如图是打碎状态）

    奶香燕麦代餐饼的做法 步骤2

  3. 拿出所有材料 ，按每个30g份量 用力捏成小圆球，然后放入烤盘（铺上油纸）轻轻压扁 ，送入提前预热好的烤箱170度20分钟

    奶香燕麦代餐饼的做法 步骤3

  4. 结束后晾凉，装袋 ，简单的燕麦饼就做好啦，配上一杯咖啡，简单的下午茶解馋又营养

    奶香燕麦代餐饼的做法 步骤4

小贴士

椰子油没有可换成植物油

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奶香燕麦代餐饼相关分类

奶香 饼
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该菜谱发布于 2022-03-31 15:23:45
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