胡萝卜切碎，放入平底锅中，加一点水煸软，水气煸干后晾凉。
木耳切碎，鸡胸肉剁碎，加入胡萝卜碎，玉米粒，打入两个蛋清，加入盐，蚝油，一丁点花椒粉拌匀。
超市买的蒸饺皮，边缘擀薄点，可以包入更多馅料。低卡包子就得馅儿多多的才好吃。放冰箱冷冻保存。吃的时候不用解冻上锅蒸15-20分钟就可以吃啦。上面的材料我包了掌心大小的蒸包11个，够吃好几顿了。
上传你做的【甲癌术后食谱】无油低卡蒸包
吃面不要等
