木瓜去皮切块,银耳洗干净揪成小朵,放入锅中,加入冰糖,喜欢甜的可以多加一点,我不是太喜欢甜所以加的少,加入水炖
大火烧开,小火慢炖,炖至银耳微微变色(变的有点透明),木瓜变软糯,(小火炖了1小时),水还剩大概四分之一
倒入5瓶纯牛奶,全程最小火,把牛奶炖开就可以了,牛奶大火烧开会流失营养和溢锅
奶香十足,女人平价滋补佳品,非常好吃
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