下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.5
南瓜
8.9
红薯
8.6
白菜
8.5
藕
7.5
羊肉
7.2
羊排
7.0
山药
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
藜麦窝窝头~纯粗粮
藜麦窝窝头~纯粗粮
0
人做过这道菜
收藏
冬厨房
再漫长的
减肥
过程中,总结出一款好吃,抗饿,减脂有营养的主食
用料
玉米面
1000克
藜麦
200克
豆面
50克
小苏打
2-3克
热水
600~800克
藜麦窝窝头~纯粗粮的做法
藜麦加三倍的水煮15分钟,煮成粥即可。倒入玉米面中,中途加热水调节,放置温热时放入豆面和小苏打。揉面不结块,盖盖子放置2小时。整形水开蒸20-25分钟。
小贴士
吃不完包好冻上。藜麦是粮食之母。很有营养。这款窝窝头吃着有些甜!
上传你做的藜麦窝窝头~纯粗粮
随便看看
辣白菜
红烧土鸡
炒鲜黄花菜
白酒焗青口
贵妃蚌
冬瓜绿豆汤
芡实糕
拌青菜
泡虾
清蒸瘦肉
该菜谱发布于 2022-04-02 10:15:20
47 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢藜麦窝窝头~纯粗粮的也喜欢
万能的“拌面,水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
18 做过
7种秘制酱汁
小羊呆呆吖i
0 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
14 做过
酸辣脆爽的萝卜,当零食都非常好
果桃的妈妈
415 做过
作者冬厨房的其他菜谱
烤三文鱼头
冬厨房
37 做过
粥伴侣~炒海苔
冬厨房
22 做过
料酒-自制
冬厨房
11 做过
奶酪意式通心粉
冬厨房
19 做过
茴香土豆
冬厨房
12 做过
生烤牛肋排
冬厨房
11 做过
胖子奶酪包
冬厨房
6 做过
咖喱牛排骨
冬厨房
7 做过
藜麦窝窝头~纯粗粮的答疑
登录查看全部1条答疑