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秘制腌鸡胸肉配方，减脂必备！

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小晴S的厨房  小晴S
减脂神器鸡胸肉，经过腌制以后非常好吃，可以香煎水煮，非常入味！

用料  

鸡胸肉 250克
蚝油 适量
黑胡椒粉 适量
酱油 适量
盐 适量
鸡精 半勺
花椒面 适量

秘制腌鸡胸肉配方，减脂必备！的做法  

  1. 依次加入
    蚝油
    黑胡椒粉
    酱油，盐（若蚝油酱油较多可不加）
    鸡精，花椒面

    秘制腌鸡胸肉配方，减脂必备！的做法 步骤1


  2. 加入淀粉一勺（为了让肉质更嫩）
    加入橄榄油，料酒
    抓匀

    秘制腌鸡胸肉配方，减脂必备！的做法 步骤2

  3. 放入塑料袋，在冰箱中冷冻一晚
    早上拿出来解冻，小火煎一下就可以吃啦！

    秘制腌鸡胸肉配方，减脂必备！的做法 步骤3

上传你做的秘制腌鸡胸肉配方，减脂必备！

 

秘制腌鸡胸肉配方，减脂必备！相关分类

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该菜谱发布于 2022-04-03 17:39:56
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