工作日懒人快手便当不重样
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人做过这道菜
yyy35
每天出门带上可口健康的便当，是工作一早上的动力！营养均衡，也有减脂餐。给大家带饭思路，不再发愁上班吃什么啦！
❣️三步搞定有肉有菜有主食的健康便当：
第一步：前一天晚上把食材切好，放在冰箱
第二步：睡前把电饭锅插上，饭煮好就会保温啦
第三步：起床花三分钟把菜炒了，装进饭盒再去刷牙洗脸，身上就不会有油烟味啦！
❣️三步搞定有肉有菜有主食的健康便当：
第一步：前一天晚上把食材切好，放在冰箱
第二步：睡前把电饭锅插上，饭煮好就会保温啦
第三步：起床花三分钟把菜炒了，装进饭盒再去刷牙洗脸，身上就不会有油烟味啦！
用料
工作日懒人快手便当不重样的做法
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滑蛋牛肉➕白米饭
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番茄牛肉沫➕白米饭
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白米饭➕酱油鸡肉➕口蘑豆腐
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减脂日：鸡胸肉鸡排➕番茄➕杂粮饭
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白米饭➕韩式辣白菜牛肉
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杂粮饭➕青椒鸡肉丝➕自制香肠
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杂粮饭➕土豆牛肉
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减脂日：青椒牛肉➕杂粮饭
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杂粮饭➕盐焗鸡➕煎口蘑
小贴士
每天都要好好吃饭喔！
