洋葱 | 2个(中等大小) |
大蒜末 | 5-8粒大蒜 |
意式香肠(Italian sausage) | 2-5根(可以不用) |
牛肉末 | 300-600克(小贴士) |
意式通心粉酱(marinara sauce) | 1罐(700克一罐,小贴士) |
番茄罐头 | 1罐(400克一罐,小贴士) |
盐 | 适量 |
意式香料(Italian seasoning) | 适量(可以不用) |
马苏里拉碎 | 500克 |
通心粉(Penne) | 500克 |
所有材料合个影😀
洋葱切成丁,锅里放一点油,把洋葱炒到接近透明(注意不要炒糊了),最后20秒放入大蒜末翻炒一下出锅。
铸铁炖锅(我用了6Q 的锅)里放一点油,烧热,意式香肠把肠衣剥掉,和牛肉末一起放进锅里。肉的一面减好以后,把肉翻过来,同时慢慢把肉分成小块,等看不见生肉颜色以后加入步骤2里的洋葱末拌匀。
然后加入罐头番茄,意式通心粉酱和Italian seasoning(可以不加)。罐头番茄和酱加入后要基本看不见肉末或者洋葱,酱少了等会拌通心粉会不够。拌匀后盖盖子中火炖煮。同时烧一大锅水,加一点盐,水开了以后煮通心粉。因为最后还要烤,通心粉不要煮的太透,比包装上的推荐时间短2分钟——咬起来要有点生的芯子。烤箱预热到350F(177度)
等通心粉煮好了,肉酱基本也煮好了,尝一下肉酱的咸淡,看要不要加盐。然后把步骤4里煮好的通心粉直接用漏勺盛到煮肉酱的锅,拌匀后倒入烤盘(我的是9X13英寸,22X33厘米的烤盘),表面上撒上马苏里拉奶酪,奶酪要盖住所以的通心粉,进烤箱烤25分钟左右。
看看烤好的通心粉的拉丝效果😀