减脂期主食,简单又好吃!一学就会

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用料  

鸡蛋 2个
2.5克
面粉 50克
西葫芦 1个
胡萝卜 0.5根
黑胡椒 一些些
5克
香油 5滴

减脂期主食,简单又好吃!一学就会的做法  

  1. 西葫芦和胡萝卜擦丝,胡萝卜煮一下更软更好吃,捞出以后撒入盐2.5g,腌一会儿,杀出水分,把水倒掉,撒入黑胡椒,搅拌均匀

    减脂期主食,简单又好吃!一学就会的做法 步骤1
  2. 嗑两颗鸡蛋搅和搅和

    减脂期主食,简单又好吃!一学就会的做法 步骤2
  3. 面粉分3次倒进去,搅和搅和,倒点香油

    减脂期主食,简单又好吃!一学就会的做法 步骤3
  4. 电饼铛刷油或者喷油

    减脂期主食,简单又好吃!一学就会的做法 步骤4
  5. 面糊倒入饼铛

    减脂期主食,简单又好吃!一学就会的做法 步骤5
  6. 刮刀压成饼,压得尽量薄会更好吃

    减脂期主食,简单又好吃!一学就会的做法 步骤6
  7. 这个就有点厚了,翻面煎熟就可以啦!

    减脂期主食,简单又好吃!一学就会的做法 步骤7
  8. 卷卷卷,沾点醋,贼好吃!谁吃谁迷糊!吃俩巨顶饱

    减脂期主食,简单又好吃!一学就会的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2022-04-10 23:09:05
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