海带结切成短一点的细丝(要提前清洗干净泡一会)洋葱也切成细丝
把鸡蛋海带丝和洋葱丝拌一起放酱油黑胡椒白芝麻拌匀
在锅里刷油放一半的量煎成两面金黄的蛋饼,因为鸡蛋就一个所以要慢一点防止散,这个量可以做两块饼,配代餐粉可以作为一餐,味道真的是很棒!
上传你做的低脂低碳水海带鸡蛋饼