兩樣材料快手早餐香蕉煎餅
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吃飽再減
減肥盡量少吃澱粉質， 因為澱粉質會轉化為糖， 而過多的糖會引致肥胖， 還會增加皮膚老化。 很少吃甜點的朋友們可以試試這個香蕉餅， 香蕉味很濃， 天然糖份不用加糖也很甜。
小朋友早餐可加2~3湯匙低粉增加飽肚感， 配上水果就是美味的早餐😋😋
小朋友早餐可加2~3湯匙低粉增加飽肚感， 配上水果就是美味的早餐😋😋
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 起斑點香蕉 | 1根 |
兩樣材料快手早餐香蕉煎餅的做法
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斑點香蕉已熟糖份已經很足夠， 去皮加入兩個雞蛋
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攪拌棒打爛， 如果家沒有攪拌機就用叉子先把香蕉壓成泥再加蛋拌勻
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平底鍋掃油分次倒入少許香蕉蛋漿， 小火慢煎
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到表面有很多泡泡和變成固體就可以反面了
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反面再慢火煎到金黃就可以了
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可以加朱古力醬， 糖漿， 配上水果（提子， 草梅，紅梅， 藍梅等） 開吃 😋😋
建議先試味， 因為已經很甜， 不須要加任何果醬都很甜了。 喜歡吃香蕉的要試試喔。
小贴士
1)此香蕉餅很軟， 必須要面也定型了才容易反面
2) 香蕉斑點愈多愈甜
3) 如果覺得太軟， 想要紮實一點口感就加2~3 湯匙低粉到蛋漿內（ 建議給小朋友吃可以加低粉）
2) 香蕉斑點愈多愈甜
3) 如果覺得太軟， 想要紮實一點口感就加2~3 湯匙低粉到蛋漿內（ 建議給小朋友吃可以加低粉）
