养生粥

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我之前买的某品牌配好的材料煮出来的粥,老公说不好吃。为了图省事,我经过一个星期的DOE终于整出来味道不错浓稠适当,吃了一个周也不腻,自认为养生的粥,在此备忘📝

用料  

黑米 30克
红小豆 15克
红枣 8颗
莲子 15克
百合 12片
炒薏米 15克
大米 15克
糯米 15克
700克

养生粥的做法  

  1. 准备材料

    养生粥的做法 步骤1
  2. 将红枣去核,称量完毕

    养生粥的做法 步骤2
  3. 各种材料一起淘洗干净,放入小米电饭煲,加入水,选择煮粥档。

    养生粥的做法 步骤3
  4. 成品图

    养生粥的做法 步骤4

小贴士

以上的量是两人份的,根据用量按比例添加即可。我是预约第二天早上六点,煮完之后闷一阵子,7点起床拔去电源,7:50吃温度口感刚刚好。放过花生,不易煮烂,口感不好,薏米炒过之后容易煮烂。薏米性寒,不宜每天吃。
 
该菜谱发布于 2022-04-14 20:32:46
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养生粥的答疑

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