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粥
养生粥
养生粥
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YTC2108
我之前买的某品牌配好的材料煮出来的粥,老公说不好吃。为了图省事,我经过一个星期的DOE终于整出来味道不错浓稠适当,吃了一个周也不腻,自认为养生的粥,在此备忘📝
用料
黑米
30克
红小豆
15克
红枣
8颗
莲子
15克
百合
12片
炒薏米
15克
大米
15克
糯米
15克
水
700克
养生粥的做法
准备材料
将红枣去核,称量完毕
各种材料一起淘洗干净,放入小米
电饭煲
,加入水,选择煮粥档。
成品图
小贴士
以上的量是两人份的,根据用量按比例添加即可。我是预约第二天早上六点,煮完之后闷一阵子,7点起床拔去电源,7:50吃温度口感刚刚好。放过花生,不易煮烂,口感不好,薏米炒过之后容易煮烂。薏米性寒,不宜每天吃。
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该菜谱发布于 2022-04-14 20:32:46
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