碳水蛋白全都有:西红柿荷包蛋焖面

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浦西封控第16天,为了请冰箱,决定消耗点西红柿。

用料  

鸡蛋 1只
适量
西红柿 2个
酱油 适量
午餐肉 4片
适量
少量
金龙鱼荞麦面 1把
蒜瓣 少量

碳水蛋白全都有:西红柿荷包蛋焖面的做法  

  1. 热锅冷油,煎一个半熟荷包蛋,盛起备用。

    碳水蛋白全都有:西红柿荷包蛋焖面的做法 步骤1
  2. 放入蒜瓣,将洗净切块的西红柿下锅翻炒至出沙,然后放适量糖,如喜欢酸甜口的可以再加少量番茄酱。

    碳水蛋白全都有:西红柿荷包蛋焖面的做法 步骤2
  3. 西红柿炒出香味后,加入没过西红柿的水,大火煮至沸腾后,加入荞麦面一把,合盖,中火焖煮6分钟。

    碳水蛋白全都有:西红柿荷包蛋焖面的做法 步骤3
  4. 开盖,调至最小火,倒入切好的午餐肉、之前煎好的荷包蛋,撒葱,少量盐,小火焖煮2分钟左右。

    碳水蛋白全都有:西红柿荷包蛋焖面的做法 步骤4
  5. 熄火,盛出,开吃。

    碳水蛋白全都有:西红柿荷包蛋焖面的做法 步骤5

小贴士

面条焖得差不多的时候,可以用筷子或面勺翻搅一下面条避免变坨沾底。
 

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该菜谱发布于 2022-04-16 13:32:22
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