低脂低卡💯巨好吃的海鲜菇炒鸡蛋‼️

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海鲜菇炒鸡蛋,简单易学,鲜香嫩滑,太好吃了!

用料  

海鲜菇 1把
火腿肠 2根
鸡蛋 2个
青、红辣椒 各1个
蚝油 1勺
生抽 2勺
鸡精 1勺
2克

低脂低卡💯巨好吃的海鲜菇炒鸡蛋‼️的做法  

  1. 准备好食材。

    低脂低卡💯巨好吃的海鲜菇炒鸡蛋‼️的做法 步骤1
  2. 海鲜菇洗净切段。锅中倒入清水,水开放入一勺盐倒入海鲜菇焯水1分钟左右捞出备用。

    低脂低卡💯巨好吃的海鲜菇炒鸡蛋‼️的做法 步骤2
  3. 鸡蛋打入碗中搅散。青红辣椒切片,火腿肠切片备用。

    低脂低卡💯巨好吃的海鲜菇炒鸡蛋‼️的做法 步骤3
  4. 马克西姆不粘锅中倒入适量食用油,油热炒鸡蛋,炒熟盛出备用。

    低脂低卡💯巨好吃的海鲜菇炒鸡蛋‼️的做法 步骤4
  5. 锅中留有底油倒入青红辣椒翻炒几下。

    低脂低卡💯巨好吃的海鲜菇炒鸡蛋‼️的做法 步骤5
  6. 再放入火腿肠翻炒均匀。

    低脂低卡💯巨好吃的海鲜菇炒鸡蛋‼️的做法 步骤6
  7. 然后倒入焯好水的海鲜菇和鸡蛋。

    低脂低卡💯巨好吃的海鲜菇炒鸡蛋‼️的做法 步骤7
  8. 放入生抽、蚝油、少许盐和鸡精调味翻炒均匀即可。

    低脂低卡💯巨好吃的海鲜菇炒鸡蛋‼️的做法 步骤8
  9. 低脂低卡,巨美味的海鲜菇炒鸡蛋就做好了。

    低脂低卡💯巨好吃的海鲜菇炒鸡蛋‼️的做法 步骤9
  10. 10分钟就轻松搞定,做法简单又快手,比肉肉还好吃!

    低脂低卡💯巨好吃的海鲜菇炒鸡蛋‼️的做法 步骤10

小贴士

海鲜菇焯一下水,口感更鲜香滑嫩。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

低脂低卡💯巨好吃的海鲜菇炒鸡蛋‼️相关分类

该菜谱发布于 2022-04-16 18:28:55
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