嘎鱼炖蛋{药膳}

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从小就是四口之家一人一条鱼,炖蛋后可以分开盛到每个人碗里。清淡可口,健康营养。

用料  

嘎鱼 三条
鸡蛋 五个
料酒 两勺
葱姜 少许干
麻油 一勺
盐和胡椒 少许

嘎鱼炖蛋{药膳}的做法  

  1. 嘎鱼洗净,抹上盐和胡椒粉,内外盖上葱和姜片,蒸二十分钟。然后撇去葱姜。

    嘎鱼炖蛋{药膳}的做法 步骤1
  2. 五个鸡蛋打散加温开水,加酒和盐打匀,过筛去泡。把嘎鱼放进蛋液。

    嘎鱼炖蛋{药膳}的做法 步骤2
  3. 盖上保鲜膜,用牙签戳若干洞洞。大火烧开后上锅蒸十分钟。

    嘎鱼炖蛋{药膳}的做法 步骤3
  4. 在蛋液将凝固尚未完全凝固的时候,关火继续焖十分钟。

    嘎鱼炖蛋{药膳}的做法 步骤4
  5. 最后加一勺麻油撒葱花出锅!

    嘎鱼炖蛋{药膳}的做法 步骤5

小贴士

蒸过的鱼才会入味,所以鱼绝对不能和鸡蛋一起蒸。老人孩子都适合吃嘎鱼,中正平和,不容易引起身体炎症。
 
该菜谱发布于 2022-04-19 12:33:08
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