登录   注册
  1. 首页
  2. 快手菜
  3. 简餐菜谱

简餐菜谱

1 人做过这道菜
收藏
小鱼咩咩的厨房  小鱼咩咩
好好吃饭。更新ing……
下面的图片有中餐有晚餐，晚餐尽量少吃碳水。

用料  

爱自己 多一点
营养均衡 很重要

简餐菜谱的做法  

  1. 芦笋甜椒炒牛肉
    清炒西生菜
    番茄鸡蛋肉片汤
    三色糙米饭

    简餐菜谱的做法 步骤1

  2. 芋头香菇蒸排骨
    白灼西生菜

    简餐菜谱的做法 步骤2

  3. 番茄肥牛
    香煎红立鱼
    排骨冬菇腐竹青菜汤
    藜麦饭

    简餐菜谱的做法 步骤3

  4. 西芹百合胡萝卜淮山炒瘦肉
    紫菜蛋花汤
    藜麦饭

    简餐菜谱的做法 步骤4

  5. 凉拌卤牛肉
    白灼菜心苗
    鸽子绿豆汤

    简餐菜谱的做法 步骤5

  6. 紫薯香芋芥菜骨头煲

    简餐菜谱的做法 步骤6

  7. 杂粮粥
    煎海鱼
    白灼西芹

    简餐菜谱的做法 步骤7

  8. 凤梨肉沫鸡蛋炒饭
    肥牛腐竹白菜汤

    简餐菜谱的做法 步骤8

  9. 虾仁鸡胸肉西兰花
    迷迭香煎牛排
    沙白冬瓜汤
    蒸金银玉米

    简餐菜谱的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的简餐菜谱

 

简餐菜谱相关分类

快手菜
随便看看
该菜谱发布于 2022-04-21 15:19:50
19 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者小鱼咩咩的其他菜谱

🍒法式甜点：樱桃克拉夫缇

🍒法式甜点：樱桃克拉夫缇

小鱼咩咩      218 做过
艾叶青团（肉松蛋黄馅）

艾叶青团（肉松蛋黄馅）

小鱼咩咩      60 做过
迷迭香佛卡夏（一吃倾心的美味）

迷迭香佛卡夏（一吃倾心的美味）

小鱼咩咩      122 做过
奶酪蛋糕卷

奶酪蛋糕卷

小鱼咩咩      50 做过
榴莲面包

榴莲面包

小鱼咩咩      62 做过
红酒果干欧包（免揉面，零基础，健康美味。附红酒果干、彩色面团的做法）

红酒果干欧包（免揉面，零基础，健康美味。附红酒果干、彩色面团的做法）

小鱼咩咩      62 做过
蛋香椰挞

蛋香椰挞

小鱼咩咩      46 做过
彩色欧包（秀色可餐，高颜低脂）

彩色欧包（秀色可餐，高颜低脂）

小鱼咩咩      39 做过

简餐菜谱的答疑

关于简餐菜谱的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负