减脂必备懒人必学的凉拌花甲
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田大寶
用料
| 料酒、生姜、葱段 | |
| 花甲 | |
| 1、醋 | |
| 2、花椒油 | |
| 3、麻油 | |
| 4、生抽 | |
| 5、小米椒 | |
| 6、白糖或代糖 | |
| 7、蚝油 | |
| 8、姜末、蒜末 |
减脂必备懒人必学的凉拌花甲的做法
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锅里接水，料酒生姜葱段下锅烧开水，放入花甲煮至壳全开关火捞出备用。
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1-8调料根据花甲的量调成酱汁，喜欢麻或者辣一点的，花椒油或者小米椒可以多一点，把酱汁和花甲拌匀，可直接食用或放入冰箱冷藏后食用更入味！减脂期伙伴酱汁适量减少一点就可以～
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我们户外野餐朋友也做了带出来 非常方便而且开胃可口！！可以说是绝绝子！
小贴士
花甲煮开口后就可以捞出 不需要煮太久会老～
