减脂友好的手撕柠檬鸡
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人做过这道菜
徐不苦
这个调料适合做各种凉拌菜，可以拌肥牛、鸡胸肉、鸡腿、虾仁，特别适合减脂期。
用料
减脂友好的手撕柠檬鸡的做法
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鸡腿冷水下锅煮熟，加姜片和料酒焯水去腥。
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煮鸡腿的时候准备调料：辣椒面、蒜末、辣椒、芝麻混合后浇一勺热油，然后加入生抽、醋、蚝油、糖。有条件可以加上小葱
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煮熟的鸡肉过完冷水后撕成条
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撒上料汁、柠檬和香菜，拌匀就好啦！
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鸡腿肉换成鸡胸或者肥牛、虾仁，也都非常好吃！百搭的一款酱料！
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不过我还是最喜欢鸡腿肉，鲜嫩多汁～
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酸辣口感，特别适合夏天，而且不油腻，很适合减脂期。
