烤牛奶(超简单)减脂版

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减脂期也能吃甜点,无负担,diy很ok。

用料  

牛奶 500ml
玉米淀粉 50克
代糖 30克
鸡蛋(蛋黄) 3个

烤牛奶(超简单)减脂版的做法  

  1. 2个蛋黄➕500ml牛奶➕50克玉米淀粉➕30克代糖一起搅拌均匀。

    烤牛奶(超简单)减脂版的做法 步骤1
  2. 开小火不断搅拌,搅拌成糊糊状关火倒入盆中冷藏1小时。

    烤牛奶(超简单)减脂版的做法 步骤2
  3. 从冰箱拿出切成小块刷上蛋液放入空气炸锅里

    烤牛奶(超简单)减脂版的做法 步骤3
  4. 空气炸锅200度10分钟,建议先七八分,看看烤的成色再适当增加分钟。

    烤牛奶(超简单)减脂版的做法 步骤4
  5. 口感很绵密,奶奶的味甜,大家做起来吧。

    烤牛奶(超简单)减脂版的做法 步骤5

小贴士

1.建议搅拌均匀后再倒锅里熬,不要学我,我实在太懒了直接倒锅里这样是有些颗粒感的。             2.代糖我在某宝买的,赤藓糖醇,木糖醇都可以。
 

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该菜谱发布于 2022-04-24 11:17:47
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