四人量 | |
花菜 | 约200克 |
木耳 | 16朵 |
黄瓜 | 约200克 |
金针菇 | 约180克 |
豆腐串 | 两块 |
西芹 | 1根 |
红萝卜 | 半根 |
土豆 | 半个(中号) |
茄子 | 约160克 |
素丸子 | 12个 |
素北极翅 | 12条 |
素火腿肠 | 2根 |
花椒 | 适量 |
干辣椒 | 2-3个 |
香茅 | 3根(可不放) |
香菜 | 适量 |
圣女果 | 8个 |
白芝麻 | 适量 |
酱油 | 适量 |
老抽 | 适量 |
素鲍鱼汁 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
备菜,洗洗切切环节。
放香茅是因为要清冰箱存货,后来发现作用不大,这一步可忽略,做菜也能体会实践得真知呀!
中间烫菜的环节忘记拍了,烧开一锅水,依次加入花菜、土豆、茄子、素丸子、素北极翅,煮熟后捞起。
然后另起一锅,加入油、花椒、干辣椒、香茅,炒至出香味,加入红萝卜,加入豆腐串,一点酱油和水,翻炒片刻,让豆腐串入味。
再依次加入素火腿、素丸子、素北极翅、土豆、茄子、西芹、金针菇。调味:素鲍鱼汁、老抽、酱油、黑胡椒粉,翻炒。
随后加入花菜、黄瓜、香菜翻炒入味后就可以盛起装盘。
圣女果对半切,摆盘,撒上白芝麻即可。