健康的土豆小丸子,一口一个,好吃到停不下来

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少油少盐,少添加,也可以做出好吃的食物。

用料  

土豆 3个
胡萝卜 1根
西兰花 适量
午餐肉 1片
柠檬汁 适量
胡椒粉 适量
车达芝士片 切的3小片
黑芝麻 少量克

健康的土豆小丸子,一口一个,好吃到停不下来的做法  

  1. 3个中号土豆切片

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  2. 泡水洗去淀粉

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  3. 蒸熟

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  4. 压成泥待用

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  5. 胡萝卜切小小丁

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  6. 西兰花切小末

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  7. 午餐肉切小小丁

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  8. 我没放油,大家自便,午餐肉煸炒出香味

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  9. 加胡萝卜炒软

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  10. 再加西兰花炒软

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  11. 炒好的食材倒入土豆泥

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  12. 团成30克一个的团

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  13. 不沾手,很细腻

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  14. 做好的土豆丸子

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  15. 不是那种有添加的片状软芝士,是块状的纯车达芝士,切片,放在小丸子上

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  16. 加黑芝麻

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  17. 微波炉2分钟,请根据各自的微波炉调整时间,等到只是融化成下图的透亮状态就好了

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  18. 成品

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小贴士

1没放油,如果不适应,请炒蔬菜的时候放一点
2没放盐,因为芝士够闲,请根据你用的芝士调整
3安利一下柠檬,提味很好
 

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该菜谱发布于 2022-04-29 15:11:01
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