我把俩块鸡胸肉各撕成2份放在碗里，然后将上述所有调料放入碗中
带上一次性手套抓均匀，放到冰箱里冷藏一宿，（我这个是晚上腌制的，想做早餐吃的。如果着急吃，腌制2小时以上入味了也可以开始烤）
我这是第二天早上，平铺摆在空气炸锅中，200度烤10分钟就是图片上状态。然后翻面继续180度10分钟
香味扑鼻了奥，全程20分钟搞定，无油无烟，简单粗暴的做法，适合减脂
撕下来一块，好吃😋好吃😋
摆盘，可以撒一丢丢黑胡椒粉，减肥也要有仪式感
上传你做的烤鸡胸肉减脂餐
Sun小太阳sunny
