番茄/西红柿 | 5个左右 |
洋葱(红白都可) | 1个左右 |
大蒜 | 半头左右 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | |
橄榄油 | 1~2勺 |
全脂牛奶 | 克 |
可选择添加: | |
奶酪 | |
陈酿balsalmic黑醋 | |
cayenne辣椒面 | |
淡奶油(代替全脂奶) | |
veg stock或鸡汤 | |
迷迭香/百里香/牛至/罗勒 | |
偷偷加点蔬菜: | |
彩椒 | |
胡萝卜 | |
迷迭香/百里香/牛至 |
洋葱大蒜随意切切,大火热锅爆出黑胡椒香,大蒜扔进锅炒至金黄,洋葱扔进锅大火炒至金黄,加盐,转小火炒至焦糖化。想要偷偷加蔬菜的这个时候把切成小块的蔬菜扔进去,微微上色增香。
番茄洗净对半切去缔,反正要打碎所以不用去皮(何况去皮丢营养),切面朝下怼到锅底(锅转大火),要的就是恰到好处的焦香。
番茄微焦后翻面码到平底锅上面,用洋葱蔬菜垫底。整个锅子扔进烤箱180C 25~30分钟。拿出来的时候垫点儿东西别烫着。
锅子回灶上,怼怼熟烂的番茄,加水或stock或鸡汤没过大半个番茄的量,要加醋的现在加,小火炖煮一会儿。
把所有东西用破壁机打碎,细腻程度和需不需要加水按自己喜好调整。
回炉,加牛奶/淡奶油/奶酪,小火加热搅拌均匀/融化,不用烧开。
盛出后可以选择添加一点橄榄油/淡奶油/奶酪,迷迭香/百里香/牛至/罗勒。