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自制简单全麦欧包（无油无糖，无需揉成手膜）

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summer消逝的厨房  summer消逝
上次不经意做了这个简单的全麦面包感觉很好吃，赶紧第二次记录下做法，免得以后忘记

用料  

全麦粉 300克
酵母 2克
水 适量

自制简单全麦欧包（无油无糖，无需揉成手膜）的做法  

  1. 所有材料混合，水一点点加，每种全麦粉吸收不同，只要和成干净的面团就可以

    自制简单全麦欧包（无油无糖，无需揉成手膜）的做法 步骤1

  2. 盖上保鲜膜放冰箱冷藏12个小时以上

  3. 从冰箱取出，室温放置醒面十分钟

    自制简单全麦欧包（无油无糖，无需揉成手膜）的做法 步骤3

  4. 醒完面团将面团擀平，加上你喜欢的馅料，（我加的是黑芝麻粉＋红糖）卷起

    自制简单全麦欧包（无油无糖，无需揉成手膜）的做法 步骤4

  5. 卷好后竖着在中间切一刀

    自制简单全麦欧包（无油无糖，无需揉成手膜）的做法 步骤5

  6. 整理好面团，放进空气炸锅
    （我家的空气炸锅调的是170度10分钟再180度3分钟）

    自制简单全麦欧包（无油无糖，无需揉成手膜）的做法 步骤6

  7. 刚出炉外皮很酥脆，无油无糖，省力全麦欧包

    自制简单全麦欧包（无油无糖，无需揉成手膜）的做法 步骤7

上传你做的自制简单全麦欧包（无油无糖，无需揉成手膜）

 
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该菜谱发布于 2022-05-02 15:25:02
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