超简单绿色营养餐

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绿色食材合集,保留原始的味道就很美味!

用料  

西兰花 半个
青豆 小半碗
口蘑 6个
鲜活基围虾 12只
黑椒 少量
食用盐 适量
橄榄油 少许
生抽 半勺

超简单绿色营养餐的做法  

  1. 西兰花洗净后焯水备用。

    超简单绿色营养餐的做法 步骤1
  2. 青豆洗净焯水备用。

    超简单绿色营养餐的做法 步骤2
  3. 口蘑洗净切半备用。

    超简单绿色营养餐的做法 步骤3
  4. 鲜活基围虾焯水后剥壳备用。
    (虾变色就可以捞出来,不要煮太久,太老影响口感)

    超简单绿色营养餐的做法 步骤4
  5. 少许油下锅预热,口蘑下锅中火翻炒3-5分钟,出汁后依次倒入西兰花、青豆。翻炒均匀后加入黑椒、盐、生抽,最后加入大虾,继续翻炒一两分钟就好啦。
    开吃!

    超简单绿色营养餐的做法 步骤5

小贴士

这个绿色大合集很好的保留了各种食材的本味,无需复杂的调料,简简单单就很美味!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2022-05-02 18:14:43
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