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靠吃减肥第23天瘦10.9斤，平台第5天
靠吃减肥第23天瘦10.9斤，平台第5天
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第五天了还是58.8斤
没有掉称 但是感觉腰围有小一圈
但是对我来说瘦了快11斤没有任何形态变化
只是不那么肿看起来
在计划第二阶段5.8号起
减肥
要开始运动啦
减肥不是吃少而是控制量
好好吃饭好好做饭好好减肥
用料
早餐
番薯100克内
午餐
拌魔芋粉
晚餐
杂酿饭炒虾仁生菜
靠吃减肥第23天瘦10.9斤，平台第5天的做法
早餐
的番薯千万别吃多了
这是泡的那个面
虾仁一定要去线
上传你做的靠吃减肥第23天瘦10.9斤，平台第5天
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该菜谱发布于 2022-05-03 18:08:48
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