吃碳水也能瘦的减脂餐
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人做过这道菜
爱吃的Sarah
刘耕宏女孩，除了运动，还要调整饮食结构
用料
吃碳水也能瘦的减脂餐的做法
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豆角炖牛肉，起锅烧油，先炒牛肉（小心机牛肉先拿淀粉腌一下，会很嫩），牛肉半熟时下豆角，炖至软烂。
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蚝油生菜，起锅烧油，油一点，放入生菜，蚝油一点点，加入蒜末，炒一分钟出锅
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水煮芹菜，芹菜焯水变软，切段摆盘。
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凉拌木耳，木耳焯水，正常凉拌
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碳水一定要吃！少量也要吃！加速代谢，祝你越来越瘦，越来越美丽！
小贴士
减脂期间，晚餐要早，八小时之内吃完早中晚餐，饭一定要吃，营养要均衡
