米饭绝配❗️低卡地三鲜,少吃2两油

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最爱的家常素菜,焦香绵软的土豆🥔茄子🍆、脆脆的青椒🫑、浓稠的酱汁,太香了!

💜食材:土豆、茄子、青椒、葱姜蒜
💜料汁:生抽、老抽、蚝油、醋、糖、淀粉、清水

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用料  

土豆 1个
茄子 1个
青椒 1个
生抽 2勺
老抽 1勺
蚝油 1勺
1勺
半勺
淀粉 2勺
半杯

米饭绝配❗️低卡地三鲜,少吃2两油的做法  

  1. 1⃣️蔬菜切块,土豆茄子喷油,空气炸锅200度青椒5分钟,土豆茄子20分钟。

    米饭绝配❗️低卡地三鲜,少吃2两油的做法 步骤1
  2. 2⃣️调个料汁。

    米饭绝配❗️低卡地三鲜,少吃2两油的做法 步骤2
  3. 3⃣️热油爆香葱姜蒜末,倒入蔬菜和料汁翻炒入味。

    米饭绝配❗️低卡地三鲜,少吃2两油的做法 步骤3
 

米饭绝配❗️低卡地三鲜,少吃2两油相关分类

该菜谱发布于 2022-05-07 13:59:24
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