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低脂减肥奇亚籽燕麦饼干

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用料  

燕麦 100克
香蕉 一根
巴旦木 若干
奇亚籽 10克
一次性手套 一对
烤箱

低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法  

  1. 简简单单的食材

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法 步骤1

  2. 香蕉放在碗里面用叉子捣碎成泥

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法 步骤2

  3. 加入燕麦，奇亚籽

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法 步骤3

  4. 戴上手套揉成一团

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法 步骤4

  5. 再搓成小饼

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法 步骤5

  6. 把巴旦木轻轻按进去

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法 步骤6

  7. 放入烤箱，180度 20分钟

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法 步骤7

  8. 出炉啦

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法 步骤8

  9. 冷却摆盘

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法 步骤9

  10. 就做好啦，燕麦香蕉碳水含量高，所以也不要多吃哦。

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法 步骤10

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低脂减肥奇亚籽燕麦饼干相关分类

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该菜谱发布于 2022-05-07 21:04:25
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