刘畊宏女孩嘴馋福音！在家搅一搅就能吃，好吃不胖，软糯香甜！
8.3
综合评分
12
人做过这道菜
Kaoker烘焙
立志减肥的kaoker逃过了李佳琦的321，没逃过刘畊宏的123……
但俗话说三分靠练、七分靠吃，所以今天kaoker给大家再奉上一道健康低脂的解馋甜品南瓜挞。
一口下去，沙沙的椰蓉和脆杏仁片先触碰到舌尖，接着是入口即化的牛奶南瓜泥內馅划过唇齿。
带着黄油焦香的香蕉燕麦挞底，给绵软细腻的南瓜挞增添了一层酥脆的口感。快和kaoker一起get这道减脂期美味吧！
但俗话说三分靠练、七分靠吃，所以今天kaoker给大家再奉上一道健康低脂的解馋甜品南瓜挞。
一口下去，沙沙的椰蓉和脆杏仁片先触碰到舌尖，接着是入口即化的牛奶南瓜泥內馅划过唇齿。
带着黄油焦香的香蕉燕麦挞底，给绵软细腻的南瓜挞增添了一层酥脆的口感。快和kaoker一起get这道减脂期美味吧！
用料
刘畊宏女孩嘴馋福音！在家搅一搅就能吃，好吃不胖，软糯香甜！的做法
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将燕麦片倒入绞肉机中，充分搅碎。
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香蕉分小段放入碗中，倒入燕麦碎，混合均匀。
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刷子蘸取黄油刷一遍模具。
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将燕麦泥倒入平铺，按压紧实。
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放入烤箱，180度5分钟使挞底定型。
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南瓜洗净去皮，切片蒸熟。
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蒸好的南瓜晾凉后放入破壁机中，加入鸡蛋、玉米淀粉、牛奶，打成细腻的南瓜泥。
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tips：南瓜本身有甜味，如果喜欢更甜一点，可以在这一步加入细砂糖一起搅打~
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将南瓜泥筛入定型的挞底内。
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用刮刀刮平表面，撒上杏仁片。
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放入预热好的烤箱，180度烤25-30分钟。
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取出晾凉后，撒上椰蓉装饰。
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完成啦！
