青椒4种做法🤗省事又下饭（附挑选方法）

1⃣️地三鲜（少油）
💜食材：青椒、土豆、茄子、葱姜蒜
💜料汁：2勺生抽&淀粉、1勺蚝油&醋、半勺老抽&糖
💜做法：
1、空气炸锅200度青椒5分钟、土豆茄子喷油20分钟；
2、热油爆香葱姜蒜末；
3、食材料汁翻炒入味。

2⃣️ 青椒肉丝（少油）
💜食材：青椒、鸡胸肉、蒜
💜料汁：2勺生抽、1勺蚝油&料酒、1勺盐&黑胡椒
💜做法：
1、鸡胸肉倒入料汁，腌制10分钟。
2、热油爆香蒜末；
3、青椒肉丝翻炒入味。

3⃣️虎皮青椒（少油）
💜食材：青椒、蒜
💜料汁：2勺酱油、1勺老抽&醋、半勺糖
💜做法：
1、空气炸锅200度青椒5分钟；
2、热油爆香蒜末；
3、青椒料汁翻炒入味。

4⃣️青椒酿肉（无油）
💜食材：青椒、鸡胸肉
💜料汁：2勺生抽&料酒、1蚝油& 黑胡椒
💜做法：
1、鸡胸肉切成肉馅，倒入料汁腌制10分钟；
2、肉馅放入青椒块，空气炸锅200度15分钟。

青椒挑选方法。