煮鸡蛋，过凉水，剥壳，对半切开
莲藕、土豆切片，西兰花、黄瓜、生菜切碎。烧开水，分类把蔬菜焯水捞出小米辣切碎，香菜切碎，蒜末，白芝麻
柠檬一个切片放碗里减脂汁：生抽3，陈醋3，蚝油2，老抽1/2，糖1/2，加半碗水，搅拌把煮好的蔬菜和小米辣蒜末白芝麻加入碗里开吃，超好吃😋
上传你做的低脂捞汁蔬菜
水果菠萝莎
