健康布朗尼 乳糖不耐友好
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人做过这道菜
lorettameme
在小红薯：瑞士不吃糖的方子上改良的～
材料更加丰富！适合不爱牛奶的盆友哦！
材料和份量大家可以酌情增减，做出来也差不离。
材料更加丰富！适合不爱牛奶的盆友哦！
材料和份量大家可以酌情增减，做出来也差不离。
用料
健康布朗尼 乳糖不耐友好的做法
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燕麦奶、鸡蛋、香蕉搅打成糊，再加入剩下的材料混合，我还过了一遍筛，感觉气泡少了点（实际没啥大用？
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烤箱预热，200度40分钟（在30分的时候可以拿出来用牙签扎一下，如果插进去拿出来，没有带出粘粘的就行
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热着切开是这样（心急
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放凉了口感细腻，好吃！
小贴士
奇亚籽单纯是为了消耗才加的，味道还不赖！
因为模具较小，倒进去的时候都快溢出来了，所以没有镇一下，气泡较多，有合适模具，争取材料不超过模具嘎嘎嘎，口感会更绵密！
另外，配方中没有加糖，因为那个蛋白粉就有点甜嗖嗖的了，代替糖，整体口感是合适的，不苦不甜
因为模具较小，倒进去的时候都快溢出来了，所以没有镇一下，气泡较多，有合适模具，争取材料不超过模具嘎嘎嘎，口感会更绵密！
另外，配方中没有加糖，因为那个蛋白粉就有点甜嗖嗖的了，代替糖，整体口感是合适的，不苦不甜
