小麦胚芽薄饼

Name: 小麦胚芽薄饼
Ingredients: 40克小麦胚芽; 20克亚麻籽粉; 10克奇亚籽; 10克黑芝麻粉; 2个鸡蛋; 少许水; 少许黑胡椒; 1.5克盐

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小麦胚芽是整个麦粒的精华，1000斤小麦才可提取出1斤的小麦胚芽。它富含维生素E、维生素B1、B6和铁锌硒等微量元素。膳食纤维丰富，蛋白质含量比麦片高，碳水含量又比麦片低。是特别好的超级食物。

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该菜谱发布于 2022-05-09 20:26:54

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