登录   注册
  1. 首页
  2. 沙拉
  3. 减脂土豆泥

减脂土豆泥

0 人做过这道菜
收藏
如笙家的小厨房的厨房  如笙家的小厨房
想吃，怕胖，阔怜

用料  

有盐黄油 5克
土豆 2个
火腿肠 1根
牛奶 20克
黑胡椒粉 1勺

减脂土豆泥的做法  

  1. 土豆削皮切小块！

    减脂土豆泥的做法 步骤1

  2. 上锅蒸20分钟（上汽后）

    减脂土豆泥的做法 步骤2

  3. 将土豆压成泥

    减脂土豆泥的做法 步骤3

  4. 切一块黄油

    减脂土豆泥的做法 步骤4

  5. 切点火腿丁

    减脂土豆泥的做法 步骤5

  6. 起锅烧油

    减脂土豆泥的做法 步骤6

  7. 先把火腿炒一下

    减脂土豆泥的做法 步骤7

  8. 加入土豆泥继续翻炒

    减脂土豆泥的做法 步骤8

  9. 加入牛奶继续炒

    减脂土豆泥的做法 步骤9

  10. 一直炒

    减脂土豆泥的做法 步骤10

  11. 炒干后加黑胡椒

    减脂土豆泥的做法 步骤11

  12. 配点沙拉，嗯，我明天能瘦！

    减脂土豆泥的做法 步骤12

小贴士

用有盐黄油，味道会有咸味，这样就不用加盐了！

上传你做的减脂土豆泥

 

减脂土豆泥相关分类

沙拉 早餐 减肥 快手菜
随便看看
该菜谱发布于 2022-05-09 21:34:56
6 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者如笙家的小厨房的其他菜谱

家庭自制小油条（无泡打粉版）

家庭自制小油条（无泡打粉版）

如笙家的小厨房      65 做过
日式红豆抹茶面包

日式红豆抹茶面包

如笙家的小厨房      6 做过
低糖华夫饼（无泡打粉）

低糖华夫饼（无泡打粉）

如笙家的小厨房      1 做过
软炸鸡胸肉（鸡柳）

软炸鸡胸肉（鸡柳）

如笙家的小厨房      0 做过
笙·吐司

笙·吐司

如笙家的小厨房      2 做过
烤薯条

烤薯条

如笙家的小厨房      1 做过
芝麻酱烧饼（烤箱版）

芝麻酱烧饼（烤箱版）

如笙家的小厨房      2 做过
基本葡萄干酵母：葡萄菌种

基本葡萄干酵母：葡萄菌种

如笙家的小厨房      0 做过

减脂土豆泥的答疑

关于减脂土豆泥的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负