减脂必做超简单热辣解腻鲜美素食汤

1 人做过这道菜
减脂已经三个月
瘦了三十多斤
除了必要的运动
吃真的占很大一部分
吃对很重要
蛋白质碳水纤维缺一不可
慢慢的一大碗纤维
饱腹感强
还解馋
隆重推荐

用料  

生抽 1勺
食量
西红柿 1个
黄瓜 半根
尖椒 1-2个
金针菇/海鲜菇/白菜等 喜欢吃什么加什么
虾米/海鲜干货 2克

减脂必做超简单热辣解腻鲜美素食汤的做法  

  1. 1准备食材。
    西红柿、黄瓜、尖椒、虾米是必备底料
    其他可以看自己喜好加
    2锅里加点油,放西红柿。
    加点盐和生抽翻炒。
    加适量水。
    加各种配菜和虾米一起煮。
    煮到自己喜欢的软烂程度。
    开吃吧
    连吃好多天了。

    减脂必做超简单热辣解腻鲜美素食汤的做法 步骤1
  2. 加了海鲜菇和一点蛋液。

    减脂必做超简单热辣解腻鲜美素食汤的做法 步骤2
  3. 加了海鲜菇。

    减脂必做超简单热辣解腻鲜美素食汤的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

减脂必做超简单热辣解腻鲜美素食汤相关分类

该菜谱发布于 2022-05-11 09:56:38
9 收藏


减脂必做超简单热辣解腻鲜美素食汤的答疑

关于减脂必做超简单热辣解腻鲜美素食汤的做法还有疑问? 登录提一个问题