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西葫芦白菜花生汤

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满满和萌萌的厨房  满满和萌萌
花生营养健康，搭配清淡的西葫芦和白菜，减肥又营养

用料  

西葫芦 1个
花生 半碗
白菜 半颗
盐 适量

西葫芦白菜花生汤的做法  

  1. 花生半碗，用冷水先泡一泡

    西葫芦白菜花生汤的做法 步骤1

  2. 西葫芦切片

    西葫芦白菜花生汤的做法 步骤2

  3. 把泡开的花生用搅拌机搅碎，注意搅拌时加少量水

    西葫芦白菜花生汤的做法 步骤3

  4. 白菜洗净


    锅里加水，水涨放入西葫芦，等西葫芦煮了半熟就加入白菜，煮10分钟左右加入碎花生，开中火一边煮一边搅，煮到白菜和西葫芦都熟加入适量盐就行

    西葫芦白菜花生汤的做法 步骤4

  5. 一道简单营养的菜就做好了，推荐减肥的吃

    西葫芦白菜花生汤的做法 步骤5

小贴士

先把西葫芦和白菜煮半熟在加入碎花生，加入碎花生后要中煮，边煮边搅拌，不然锅底会糊，这道菜不用加油，盐也可少量

上传你做的西葫芦白菜花生汤

 
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该菜谱发布于 2022-05-11 23:06:03
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