减脂荞麦面

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阶段性减肥,搞个荞麦面ci ci😋
没有一步步拍照因为太简单了嘻嘻

用料  

鸡蛋 2个
荞麦面 80克
小米辣 5
4勺
黄瓜 0.5根
胡萝卜 0.5根
少许
薄盐酱油 2勺
蚝油 1勺
葱花香菜蒜头 随意
尖椒 3个
白芝麻 适量

减脂荞麦面的做法  

  1. 把配菜洗好,切丝备用

  2. 胡萝卜用水轻微棹熟(也可以生吃啦)

  3. 尖椒用少许油煸炒一下

  4. 鸡蛋煎成薄饼状后切成丝

  5. 蒜头小米椒热下油

  6. 荞麦面水煮,放一点点盐就好。捞起后用凉水过一下备用

    减脂荞麦面的做法 步骤6
  7. 摆盘后开始调酱汁,把香菜葱花蒜头小米椒放一起,加入一点点盐,醋,酱油。均匀搅拌,倒入面中,撒点白芝麻。然后拍照,拍完再搅拌来吃😂

    减脂荞麦面的做法 步骤7

小贴士

过程很简单,就是配菜都是丝费时一点。
 

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该菜谱发布于 2022-05-13 00:19:42
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减脂荞麦面的答疑

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