苹果 | 1个 |
黄油 | 15克 |
以上为苹果部分 | |
米粉或者糙米粉 | 52克 |
杏仁粉 | 17克 |
土豆粉 | 20克 |
小米粉 | 17克 |
木薯粉 | 15克 |
泡打粉 | 7克 |
小苏打 | 1/4tsp |
肉桂粉 | 1/4tsp |
生姜粉 | 1/8tsp |
盐 | 1/8tsp |
以上为干料 | |
以下为湿料 | |
鸡蛋 | 1个 |
红糖(根据苹果的甜度反向调节) | 15克-25克 |
无糖酸奶 | 62ml |
橄榄油 | 62ml |
香草精 | 1/4tsp |
6寸圆模铺纸,刷油。苹果切5mm薄片。苹果和黄油在平底锅超小火煎7分钟。到微软但是不碎。把苹果在底部铺一层。多的吃了就行了不要铺两层。
干料混合。湿料打匀混合。
干湿混合。浇入磨具。170度45分钟。牙签插入不湿即可。冷却15分钟,倒转装盘。