日式厚蛋烧，10分钟就可以搞定的低卡早餐
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人做过这道菜
李奶奶Lee
用料
日式厚蛋烧，10分钟就可以搞定的低卡早餐的做法
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食材全览
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西葫芦切片再切成丁
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同样的，其他蔬菜也切成丁备用
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分离蛋黄蛋清
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蛋清中加入蔬菜丁
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加入30ml牛奶、黑胡椒、海盐
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搅拌均匀备用
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蛋黄中加入20ml牛奶搅拌均匀
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锅中倒入橄榄油，倒入蛋清蔬菜液
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凝固后卷到一边，重复相同步骤直到蛋清用完
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再继续倒入蛋黄
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待蛋黄凝固
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卷起来再重复相同步骤，少量多次，直到蛋黄用完
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出锅，挤上番茄酱、芥末蛋黄酱
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撒上坚果碎、芝士粉、欧芹碎
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切面很好看
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馋到了没？快试试吧，超快手的健康早餐
