搅和加水成糊糊状，放入甜甜圈模型锅。4分钟左右
成品 我用了50克蛋白粉 1袋咖啡粉 做出来8个甜甜圈 热量一共198卡 37蛋白质 平均一个 25卡 蛋白质4.6克 碳水0.4克这不就是最简单低卡的蛋白堡娜可自由发挥！各种粉可替换 也可加入鸡蛋只是我追求低卡 啥都没加有兴趣的还可以自己熬制巧克力酱或者用买的花生酱等涂抹在上面，就是巧克力派！
上传你做的蛋白派
Ulrica12
